年始から禁煙を始めて10ヶ月が経ちました。
- 動機
いくつかありますが、一番は値段ですね。
吸い始めた90年代は一箱220円だったのが今や500円超え、
最近はほぼ毎年のように値上げ…
タバコなら増税しても良いだろう的な短絡的な
考えに反発って感じです。
他にも、一昔前はどこでも吸えたのが
今では吸う場所探すのも一苦労、
正直コロナの影響もあります。
電子タバコの端末がお粗末で突然壊れる、
その度に紙巻き買ったり端末探しにコンビニみたいなのも
飽き飽きでしたね。
- 禁煙方法
自分の場合は仕事から離れた休日は
ほぼ吸わなくても平気だったので、
年末年始の長期休暇を利用して自然にっていう感じです。
休暇明けで仕事が始まるとニコチン症状が出そうだったので、
ニコチンパッチとニコレットは準備しておいて
ヤバそうな時は使いながら、
2週間くらいで普通のガムに切り替えました。
紙巻きからだとハードル少し高いかもしれませんが、
電子タバコからだと思ったほどではないように感じます。
- 禁煙効果
正直何も感じません。
勿論、節約には繋がっていますし、
夜中にタバコ切れてイラッとか、
そういった面倒からは離れましたが。
確実に言えるのは太りました。60→65キロ…
未だに紙巻きタバコをぷかーって
昔の映像を見ると吸いたくなりますね。
いつになったら完全に離脱出来るのでしょうか。
まあ、正直一生止めれないかなと思っていましたので
半年続いて少し自信にはなりました。
後はビールですが、こっちは動機も薄く難しいですね…
